07 dezembro 2015

Hoje a dica de nutrição é ?

dezembro 07, 2015


Olá ... 


Ao fim desse semestre do meu curso de Nutrição minha professora de Tecnologia de alimentos, Hérica Polyana fez uma Amostra Tecnológica na faculdade e nos deixou a vontade para escolhermos um item regional diferenciado para que fizéssemos uma receita inusitada.



*Detalhe dos aventais e toucas retrô que eu fiz e que vou ensinar em um próximo post.


Minha equipe optou pela jaca,em especial seus caroços.


Muita gente não gosta de jaca por ser uma fruta "feia" ,de cheiro forte e sabor característico, mas a maioria das pessoas não tem noção dos benefícios dessa fruta maravilhosa e de seus caroços.

Você joga os caroços da jaca fora??
NÃO...não faça isso!!!


Ao contrário do que muitos pensam o caroço da jaca tem propriedades incríveis.

Ele é indicado para:

  •  Anemia ferropriva por conter um alto teor de ferro. 
  • Cicatrização - Além funcionar como um cicatrizante natural, a descoberta da substância KM+ na semente da jaca pode ajudar, e muito, a diminuir o sofrimento das vítimas de queimaduras. KM+ é uma proteína da classe das lectinas.

  • As sementes de jaca possuem um anticorpo muito importante chamado jacalina, que protege o organismo de várias doenças e está presente até no leite materno.


Do caroço da jaca fizemos bolo e biscoitos que ficaram simplesmente deliciosos. 



Vamos falar agora da polpa da jaca....Hum

Docinha, suculenta e cheia de benefícios pra saúde.
A polpa da jaca contém uma quantidade elevada de nutrientes como vitaminas,minerais, eletrólitos, fitonutrientes , carboidratos, fibra, gordura e proteína...ufaaa....além disso tudo é uma ótima fonte de calorias ,mas não contém nem gorduras saturadas, nem colesterol.

Benefícios da polpa de Jaca para:
 Imunidade: Jaca contém uma excelente fonte de vitamina C. Com a vitamina C e os antioxidantes que aumenta a função do sistema imunológico.

Energia: Jaca contém alta quantidade de carboidratos e calorias. Ela também contém uma boa quantidade de açúcar simples, como frutose e sacarose, assim, fornecer um impulso rápido de energia.

Proteger do Câncer : Jaca é uma fonte rica de antioxidantes, fitonutrientes e flavonóides . que o tornam altamente benéfico para proteger do câncer. Jaca protege de cólon, pulmão e câncer de cavidade oral.

Manter a pressão arterial: Jaca contém boa quantidade de potássio. O potássio é necessário para manter o nível de sódio baixo. Também com a alta de potássio é necessário para manter o nível de fluido ou seja, para o equilíbrio eletrolítico. Assim, ajuda a baixar a pressão arterial e reduz o risco de derrame e ataque cardíaco.



Melhorar a digestão: Jaca contém boa quantidade de fibras dietéticas que torna laxante granel. Assim, melhora a digestão e previne a constipação.

Benefícios da Jaca para Saúde dos Olhos: Jaca contém vitamina A, um nutriente importante para a saúde dos olhos. Ele aumenta a visão do olho e proteger contra os radicais livres.

Benefícios da Jaca para Saúde da Pele e Envelhecimento: Antioxidantes encontrados na jaca provaram destruir radicais livres para retardar o processo de envelhecimento. Pessoas que comem alimentos ricos em antioxidantes têm efeito de retardar o envelhecimento natural. Então jaca prova ser melhor alimento para retardar o processo de envelhecimento do que o natural. Também comer jaca mantém o nível de hidratação da pele alto e proteger de doenças de pele.


Benefícios da Jaca para Asma: A Jaca já foi provada o quanto é benéfica para pacientes com asma.
Benefícios da Jaca para Saúde óssea : Jaca contém alta quantidade de cálcio, que fortalece e promove a saúde dos ossos.
Benefícios da Jaca para Anemia: Jaca contém vitaminas como as vitaminas A, C, E, K, niacina, ácido fólico, ácido pantotênico, vitamina B6 e de minerais como cobre, manganês e magnésio, que são importantes para a formação do sangue. Também devido à rica vitamina C, jaca aumenta a capacidade do corpo de absorver ferro. Assim, é eficaz para prevenir e curar a anemia.

Da polpa da jaca fizemos doce com leite light e recheio do bolo.


 Já deu pra perceber a quantidade e qualidade dos benefícios da jaca para saúde,então chegou a hora de você incluir essa fruta deliciosa ao seu cardápio...vamos aproveitar que a época da fruta coincide com o calor do verão: de novembro a fevereiro.  

É isso...deliciem-se.

E até mais...






03 dezembro 2015

Voltei......

dezembro 03, 2015







Oláaaaa.....


Depois de mais de 9 meses com meu blog parado, estou de volta. Talvez um pouco diferente, menos crítica comigo mesmo,ou quem sabe mais cuidadosa com as palavras. Aqui estou eu, cheia de ideias ou talvez nem tantas assim, vai depender de como vai está meu estado de espírito ou se as ideias mirabolantes que passam pela minha cabeça são boas o suficiente para serem passadas aqui ...
Confesso que nesses meses todos fiz uma reflexão de tudo o que já havia publicado... reli todos os posts antigos. Alguns achei tão desnecessários, já outros foram tão legais e tão vistos.
Conheci pessoas novas através do blog, visitei lugares,aprendi coisas novas e estou cada vez mais querendo aprender.

Hoje meu blog não tem segmentos específicos, nem rótulos...quero poder ter a liberdade de falar sobre coisas diversas, sobre coisas cultas e muitas bobagens.
Quem sabe contar histórias.... quem sabe deixar alguém contar.

Hoje ele é mais meu do que nunca, e está de portas abertas até pra quem não gosta, afinal todos tem algo a aprender sempre.

Pra começar da forma mais clichê possível vou falar de mim o que quase ninguém sabe (depois disso não me responsabilizo -kkkk) e convido você a fazer o mesmo no seu blog e me chamar pra te conhecer tbm :


  • A primeira vez que cantei pra um público eu tinha 4 anos ...foii em um concurso e ganhei uma grade re refrigerante...kkkk
  • Já colecionei fotos da Carla Perez, Xuxa e do Vavá (Grupo Karametade) 
  • Brinquei de barbie até quando tinha 15 anos (eu sei...vergonhoso - kkkk)
  • Minha festa de 15 anos foi amarela e eu fiquei bolada, porque sempre amei rosa.
  • Quando eu dirigia os postes me atraiam...kkk
  • Sempre fui a nerd da escola
  • Sou míope desde que tinha 4 anos,por isso passo por antipática por não reconhecer as pessoas
  • Meu pé aumentou de 35/36 pra 37 depois que minha filha juju nasceu
  • Já fiz 4 faculdades diferentes e nunca concluí por não me identificar até conhecer a Nutrição (dessa vez vai-kkk)
  • Amo desenhar...tenho dom pra isso ( me achando - kkkk)
  • Faz 3 meses que abandonei o refrigerante
  • Cantei durante 3 anos no coral da igreja
  • Já coloquei pimenta da chupeta da minha irmã pra ela largar...kkkk (não foi por maldade)
  • Sei cozinhar muito bem, aprendi sozinha
  • Sou fissurada por português correto, quando escorrego nele fico péssima.....kkk
  • Já criei 13 gatos de uma vez, um porco como se fosse um cachorro, tatu e uma galinha....sempre amei animais...hoje estou mais controlada...kkkk
  • Tenho alergia a alguma substância que tem em algumas roupas novas...pode isso? fico toda empolada....kkkkk...pobreza....kkkk
  • Amooooo o pescoço do meu marido....ai aiiii
  • Eu falo sozinha, canto sozinha e costumo fazer altos planos quando passo algum tempo sozinha.
  • Tenho pavor de aranhas
  • Acredito em papai noel
  • Ainda tenho a esperança de ficar jovem pra sempre, mas vivinha da silva...kkkkk
  • Quando danço entro em transe....vou pra um mundo paralelo...isso é forte...kkkk
  • Sempre escrevo demais...kkkkkkkk

É isso gente..... espero que voltem sempre e super aceito sugestões de post inusitados, bacanas e do bem.

Beijos de luz















01 fevereiro 2015

♡ Últimas compras de Make ♡

fevereiro 01, 2015





Olá....

Hoje vim mostrar pra vocês a primeira compra de make do ano. Faço uma compra maior antes do carnaval todos os anos, pois é um período que trabalho bastante. 

O que vou mostrar pra vocês hoje é parte do que estou comprando...a primeira parte das comprinhas. 

Experimentando novas coisas....vamos ver no que vai dar.


Esse eu vou experimentar pela primeira vez - CC Cream da Avon. Já ouvi falar muito bem. O preço é "salgadinho", mas consegui achar num precinho camarada de R$ 24,90. 




Amo rímel e já usei todos imagináveis....kkk... gosto muito desse. Tem um custo-benefício ótimo.
Super Shock da Avon. 


Já ouvi muita gente falar dos produtos ótimos, com preços incríveis e pigmentações perfeitas da Felicittá....ah gente, como eu indico. Comprei e estou apaixonada. Cliente fiel - kkkk- com volta marcada essa semana.

Fui comprar umas coisinhas e arrastei algumas pra dar uma experimentada. Nossaaaa....tudo que comprei eu amei.



A pigmentação das sombras é perfeita. Optei por sombras com brilho,mas você também tema opção de comprar sem brilho.





Também comprei lá na Felicittá um delineador de olhos que de primeira fica com um traço com cor firme e não me borrou ao suar. 
As meninas de lá me indicaram muito um fixador de sombras. Confesso que não acreditava muito não, mas me enganei e fixa a sombra com perfeição.


Esse brilho azul do meio não é da Felicittá, mas fica lindo na make e é bem suave. Baratíssimo e vem uma quantidade ótima, além de ser super fino.


E o pó compacto??? Ah, como eu sofro...kkkk...ou muito claro ou muito escuro. Mas lá na Felicittá consegui finalmente um pó ideal pra minha cor e com uma cobertura suave e precisa.

Também achei em um outro local esse corretivo da Fenzza, confesso que estou gostando, pois não marca muito e esconde bem as pequenas imperfeições.


E os Batons???

Gente,que batons são esses?? Tô muito feliz. Escolhi 3 tons mates. PERFEITOS!

Cobertura ideal, pigmento ideal e cores lindas.



Como já estava a muito tempo sem comprar pincéis, resolvi comprar alguns. Os preços ótimos que variaram de R$ 2,00 a 6,00. 

Tô adorando.



Não vou negar que estou feliz com as minhas escolhas, exceto o CC Cream que ainda não cheguei a usar.

Fiquei ainda mais surpresa com a qualidade dos produtos da Felicittá. A muitos anos que maquiagem pra mim é, principalmente pra uso profissional, então entendo um pouco de "Marcas" e "Qualidade" de alguns produtos,e indico muito essa marca...adorei a qualidade e o preço. Aindaganhei uma necessaire linda.


Bom,é isso....ainda estou nessa saga. Terminando de dar um Up nas minhas makes....essa é a melhor parte de todas...hahaha...

E pra terminar com chave de ouro, que tal umas dicas preciosas?!



Até breve e não deixem de comentar!








09 janeiro 2015

♡ Sobre "BlogsDeModa Ma" + Dicas ♡

janeiro 09, 2015

Olá 2015!?  Olá minhas leitoras e meus leitores...


Nesse ano de 2014 foi minha solidificação no Grupo do BlogsDeModaMa... e tem sido uma experiencia incrível que me fez querer me renovar como blogueira, pois sempre foi algo que levava como um simples passatempo e achava que não tinha tanta repercussão. Daí conheci a Cris Queiroz do Blog A Moda In Foco e através dela pude conhecer blogs de muita qualidade e blogueiros maravilhosos e talentosíssimos aqui da Ilha. E estou, a cada dia, a cada encontro, me sentindo parte de um mundo onde posso ser diferente sem parecer diferente, pois é uma mistura de lindas personalidades, estilos e corações.

Bom, no finalzinho deste ano que passou tivemos dois encontros especiais que marcou muito pra mim, pois pude conhecer melhor a maioria das pessoas envolvidas com esse projeto.

Um deles foi o Encontro Oficial do BlogsDeModaMa que aconteceu dia 30/11. Confira um pequeno resumo do que aconteceu:


A decoração ficou simplesmente linda com a ajuda de todos. E ainda tivemos uma linda surpresa da Yara do Blog {En} Cantinho da Yara que levou uma cestinha com mimos que está na primeira imagem da próxima  montagem.





Ainda tivemos sorteios de vários brindes ofertados pelas blogueiras.





Além da apresentação das novas regras que serão executadas este ano e um Coffee Break maravilhoso.

Bom, daí pensei em algo diferente sobre esse encontro e resolvi dar uma ideia de como usar a cestinha lindaaa de mdf que nos foi presenteado com tanto carinho pela Yara.

Veja só:




Que tal uma uma linda bandeja? ou uma cestinha pra colocar seus cosméticos?


Pra quem tem uma bebezinha em casa como eu e a Paulinha Fortes do Blog Maqueeando, podemos usá-lo pra colocar potinhos com material de limpeza ou acessórios das nossas princesas.



Ou então pra colocar no lavabo do banheiro dando um charme a mais.




Dar uma personalizada nela pra ficar a sua cara e fazer um porta trecos ou uma bandeja pra decorar sua casa....


*Todas as imagens retiradas da internet.


Tratei logo de arrumar um oficio pra minha e durante o período natalino a usei como centro de mesa....


Mas ainda to pensado o que ela vai ser agora....kkkk....sou uma apaixonada por coisas de mdf...logo.... 

Bom, e o outro encontro que tivemos foi o amigo oculto...e, eu é lógico, ameiiii muito a pessoa que me tirou que foi a Jéssica Fernanda Lindaaa do Blog Liberty Walk... e acertou em cheio com meu presente e eu também ameiii ter tirado a doce Camila Ribeirodo Blog Turquesando.


É issogente...eis aqui a Família de BlogsDeModaMa... que sempre tem algo bacana pra dizer, compartilhar, viver.... e fazemos o diferencial aqui na Ilha, pois o que queremos é simplesmente fazer o que amamamos...

Obrigada Gente!!





Lista dos blogs participantes do grupo:

Blog A Moda in Foco http://www.amodainfoco.com/
Blog Ana Carvalho http://www.bloganacarvalho.com/   
Blog Antonia Beatriz http://antbia.blogspot.com.br/ 
Blog Bah Rodrigues http://www.bahrodrigues.com/
Blog Desopilando http://www.desopilando.com/
Blog Diva Agridoce http://www.divaagridoce.com.br/
Blog Em Minha Nuvem Voadora http://emminhanuvemvoadora.blogspot.com.br/
Blog Girl's Closet http://www.girlscloset.com.br/  
Blog Hall das Divas http://www.halldasdivas.com.br/
Blog Jéssica Magalhães http://www.jessicamagalhaes.com/
Blog Laylla Phernanda http://layllaphernanda.com/ 
Blog Liberty Walk www.libertywalks2.com
Blog Living and Learning http://www.lucianaalgarves.com/
Blog Maior de Idade 
Blog Monica Moraes http://www.monicamoraes.com/
Blog Nem te Conto http://nemteconto.net/
Blog Nós na Gravata http://www.nosnagravata.com/
Blog PS Milena http://www.psmilena.com/
Blog Sem Qualiragem http://semqualiragem.tumblr.com/
Blog Só Para Elas http://www.blogsoparaelas.com/

É isso gente...até breve!